Si comme moi vous avez vraiment du mal à imaginer que le sport peut être quelque chose que l'on fait avec joie, sur son temps libre, alors vous savez probablement à quel point il est difficile de se motiver à se lever de sa chaise de bureau, surtout quand on est en télétravail. Peu importe le mode de vie finalement, l'été approche et le retour du soleil nous donne forcément un peu plus envie de bouger qu'en hiver. Que vous rêviez de perdre quelques kilos, de simplement vous remettre en forme (et d'arrêter d'être essoufflé en montant trois pauvres marches d'escaliers), alors peut-être que, comme moi, vous avez besoin de motivation, d'un déclic ludique pour faire quelques minutes d'activité physique tous les jours.
Et ça tombe bien : il faut admettre que Nintendo est une reine en matière de jeux sportifs, au sens littéral du terme. Ici, pas question de s'échauffer les pouces sur ses joysticks pour jouer à FIFA ou que sais-je encore. Non. Chez Nintendo, on fait les choses en grand et on propose des jeux permettant de faire bouger tout le corps. Voici ma sélection de ces jeux de sport qui m'ont vraiment motivés à me remuer.
L'indétrônable Just Dance
Quoi de mieux que quelques chansons sur lesquelles bouger pour brûler les calories et se défouler un bon coup ? Je vous l'accorde, Just Dance c'est quand même bien plus sympa entre amis mais une petite danse en solo de temps en temps ça ne fait pas de mal. Le seul hic c'est qu'il faut passer à la caisse pour débloquer encore plus de pistes et de chorégraphies mais bon, la playlist de base peut largement suffire à vous amuser quelques minutes par jour. Le tout étant de vous créer une petite routine de jeux sportifs : une ou deux danses, une course sur Ring Fit, quelques minutes de boxe et hop, vous vous sentez un peu plus en forme pour le reste de la journée. Car oui, quand on comprend enfin que le sport c'est bien plus vivifiant que crevant, alors cela devient une partie de plaisir.
- Just Dance 2022 (mais vous pouvez prendre n'importe quelle édition bien sûr)
- Disponible sur Switch mais aussi Xbox et PlayStation
- Prix de base : 59,99€
Ring Fit Adventure
Voilà un jeu qui demande un sacré budget pour être tout à fait franche. Ceci étant dit, une fois les outils en votre possession, vous comprendrez bien assez tôt pourquoi ce jeu est tout simplement le meilleur moyen de faire du sport en s'amusant. Loin d'être une NSex comme on dit sur la toile, je sais reconnaître un coup de génie quand j'en vois un et Ring Fit est typiquement le genre d'invention qui mérite le détour. Quand on a pas envie de faire du sport, il faut trouver un moyen de gamifier la chose (c'est-à-dire de la rendre comme s'il s'agissait d'un jeu vidéo). Ring Fit fait cela très bien, avec non seulement un système de niveaux où il faut progresser comme dans un RPG à combattre des monstres et des Boss, récupérer des objets de quêtes, améliorer son personnage et ses compétences...
Bref, un vrai jeu dans le jeu. Et je peux vous affirmer qu'au bout de 10 minutes à peine, on est essoufflé tant ça demande de l'endurance : il faut courir en permanence pour avancer, faire des squats ou tenir en position de chaise pour éliminer les monstres, utiliser ses bras pour aspirer des pièces etc...
Le meilleur ajout du jeu ? Un mode Rythme où il faut compresser/tirer son cerceau avec la force des bras pour toucher les notes de musique au bon moment. Une sorte de OSU sportif qui vous demandera même de faire quelques squats de temps en temps.
- Ring Fit Adventure
- Disponible sur Nintendo Switch uniquement
- Prix de base : 69,99€ (jeu + accessoires)
Nintendo Switch Sports
Bien moins efficace que Ring Fit pour ce qui est d'un entraînement complet de tout le corps, Switch Sports est toutefois plus accessible et amusant. La possibilité de jouer en solo, à deux en local ou bien en ligne, est son plus gros atout. Pour les plus nostalgiques d'entre vous, c'est surtout l'occasion de retrouver le Tennis dans toute sa splendeur et le Bowling de l'époque, mais également de tester de nouvelles activités comme le Chambara (idéal pour se défouler), le VolleyBall (très technique), le Football (pour s'amuser à plusieurs sur le terrain) et le Badminton.
Le système de parties classées est notamment très addictif puisqu'on a constamment envie de jouer et de faire monter son rang. On peut aussi débloquer des cosmétiques en progressant, avec des items qui changent chaque semaine. Bref, autant vous dire que je fais mes quelques parties de tennis tous les jours pour tenter d'atteindre le Rang A du classement (et débloquer cette superbe tenue licorne que propose le jeu.)
- Nintendo Switch Sports
- Disponible sur Nintendo Switch uniquement
- Prix de base : 49,99€
Fitness Boxing
Je n'ai malheureusement pas encore pu tester le second opus mais je suis persuadée qu'il est bien mieux que Fitness Boxing, premier du nom. Ce dernier me suffit largement de mon côté, ne serait-ce que pour me défouler pendant une vingtaine de minutes, à donner des coups de poing (pas n'importe comment attention), en rythme. Très entraînant, on peut débloquer des exercices de plus en plus complexes et apprendre de vrais coups de boxe. Tout comme sur Ring Fit, le fait de devoir taper en rythme avec la musique rend la chose bien plus ludique et agréable. Côté progression, on peut également débloquer des tenues pour son Coach et le personnaliser, ou encore tamponner son calendrier pour marquer sa progression.
Cela me fait d'ailleurs penser à l'Entraînement Cérébral du Docteur Kawashima. Entraîner son corps c'est bien, mais entretenir son cerveau c'est encore mieux. D'autant plus que c'est l'un des seuls jeux qui met réellement à profit le tactile de l'écran de la Switch avec un stylet spécialement conçu pour l'occasion. Un peu de calcul mental et d'exercices de mémoire dans votre routine et votre corps tout entier sera réellement en forme. (N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau également, et de manger 5 fruits et légumes par jour n'est-ce pas.)
- Fitness Boxing
- Disponible sur Nintendo Switch uniquement
- Prix de base : 39,99€
Bonus : Pokémon GO
Ce n'est certes pas disponible sur la Nintendo Switch mais Pokémon GO reste l'un des meilleurs jeux mobiles permettant de faire ses trente minutes de marche recommandées par jour. J'admets de mon côté ne plus avoir la même fougue qu'en 2016 (à faire plus de 6 kilomètres tous les soirs pour trouver des Salamèche et des Rattata, ou encore à taper le meilleur sprint de ma vie parce que quelqu'un aura crié "DRACOLOSSE!!" dans un parc), mais j'ai au moins retrouvé la motivation de sortir de chez moi pour aller reprendre cette arène à l'équipe Rouge. Elle n'est qu'à un petit kilomètre à pied mais cela me permet au moins de marcher régulièrement.
Développé par Endnight, The Forest est un incontournable de jeu de survie / sandbox et il est actuellement vendu à un prix particulièrement généreux sur Steam. Si vous n'y avez jamais joué, c'est le moment de convaincre vos potes de partir pour une balade champêtre un peu spéciale.
